孕期水肿怎么办？

妊娠期由于血容量增加，孕妇下肢或手部可出现肿胀。手部肿胀一般发生在清晨，表现为手指、手腕肿胀，手指发麻或疼痛；而下肢肿胀多发生在下午或晚上，一般休息后可缓解。
 


处理方法：

1. 建议孕早期就取下戒指、手镯。
2. 予清淡、低盐饮食（孕妇每日食盐量应为5～6g，但由于咸菜、酱油、醋、各种酱中均含食盐，因而从其他食物中摄入的食盐量要小于5～6g。）
3. 妊娠中晚期侧卧睡眠。
4. 睡眠和坐姿时适当垫高下肢。
5. 避免久站、久坐。

 
出现以下情况及时就医：

1. 双下肢水肿程度不一致。
2. 晨起时水肿仍明显，不消退。
3. 每周体重增加多于0.5kg。
4. 伴有血压升高，高于140/90mmHg。
5. 伴有头疼、头晕等症状。

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